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目からウロコ　脳改革ダイエット

３、なぜ結果が出ないのか

ダイエットには、常にリバウンドのリスクが隣り合わせだ

ということを意識しておく必要があります。

軽い気持ちで始めた、TVで観たことがある「〇〇ダイエット」

１㎏くらいは減った気がするが、思ったほどではない結果に

「や～めた」とアッサリ断念したところ、

リバウンドという思わぬお釣りがきて、

始めるまえより体重が・・・（↑）

挽回すべく別のダイエットに手を出すが、

こちらもすぐに頭打ち・・・（そしてリバウンド）

「あの人の成功法をそっくりそのまま真似しているのに、

どうして私には結果がでないの？」

なんてことザラにある話ですよね。

でもダイエット失敗自慢はそろそろやめにしませんか？

.
「十人十色」という言葉があるように、

人それぞれ体質も異なります。

体質とはすなわち、親から受け継いだ遺伝的要素を指します。

「痩身」に関しても、この体質が深く関わってくるのです。

お腹まわりに浮き輪のような脂肪が付きやすい人、

上半身はスッキリしているのに下半身がモタついている人。

もちろん、親と似たような体形になるのは、

一つ屋根の下で生活するにあたって

単純に生活習慣が似通っている事が要因になることも多々あります。

自身を形成している遺伝的要素が把握できれば、

効率よく、体への負担を最小限にすることで

リバウンドせずに痩せる事が可能なのです。

目からウロコ　１－４　はコチラ 

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