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    目からウロコ 脳改革ダイエット 1-1

    2015年2月6日

    目からウロコ 脳改革ダイエット

    ① はじめに

    1、 なぜダイエットを始めるのか

    メタボ肥満が4大疾病に関わりがあることが分かってきた今、

    自分のからだのこと、気になり始めませんか?
    年齢を重ねるにつれ体型が変化してきて1年前の洋服がキツイ・・
    検診カ-ドの体重欄、素直にかけない・・
    鏡の前に立って裸の自分の体を見て絶句・・
    みなさん肥満(体重)のことがとても気になっているはず。
    そこで思い浮かぶのがダイエット

    20150113131734074

     

    -5キロ体重を減らしたい!スタイル良くみられたい!
    今年はビキニに挑戦!メタボ検診合格!など
    痩せる目的を明確に持ち始めます。
    そしていざダイエット実行!!はてさて、結果はというと・・・・
    イマイチだった。 よかった!また頑張るぞ!!と
    様々な答えが返ってきそうです。

    ダイエットを始める理由・・・・
    それは、自分自身の現状を見つめ、近い未来、遠い将来、
    どうなっていたいか強い願望を持ってイメ-ジしているからです。

    目からウロコ 1-2 はコチラ 

     目からウロコ 4-4 はコチラ

     

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